Cuando nos paramos y vemos la cantidad de juicios y creencias que nos inundan en nuestro día a día, no les damos la importancia que realmente tiene.
Si bien, en muchos casos nos ayudan a gestionar la gran cantidad de información que nos llega de una forma rápida y basada en patrones aprendidos, en otras muchas ocasiones, encasillar estos estímulos de forma equivocada basándonos en estos juicios o creencias nos limita en nuestra vida diaria o en nuestro desarrollo futuro…
Qué podemos hacer con esto?
Intentaremos darles pautas para que puedan trabajar con juicios y opiniones que no sean productivos. Es muy importante aprender a diferenciar juicios y hechos para poder discriminar y desarticular creencias que han pasado de opiniones a hechos. Continuar leyendo “Juicios, creencias y hechos [COACHING]”
La Escucha Efectiva. Herramienta básica del Coaching que ponemos a su disposición para facilitar la comunicación con su entorno.Desde Krea-T vamos a realizar una serie de artículos que ayuden a las personas en su día a día a poner en práctica algunas herramientas muy poderosas para mejorar su calidad de vida.
LA ESCUCHA ACTIVA
En este caso, nos detenemos en la Escucha Activa, una herramienta básica en la práctica del Coaching que facilita la confianza y estrecha relaciones con su interlocutor. Además, nuestra capacidad de comunicación nos condiciona sobremanera en nuestro éxito personal y profesional.
Ese sentimiento que nos recorre todo el cuerpo cuando creemos tener derecho a algo que se nos niega o cuando pensamos que merecíamos algo mejor que lo recibido. También nos envenena la sangre cuando alguien o algo se interpone en nuestro camino impidiéndonos la posibilidad de obtener lo que queremos.
Incluso cuando la vida nos da un revés y no sabemos cómo encajar esta circunstancia.
Ya hemos hablado en otras ocasiones de los usos que el Coaching tiene desde temas complejos de empresa hasta temas más cotidianos de lo que pensamos… y de las preguntas poderosas que fomentan el aprendizaje más profundo ayudando a tocar puertas a veces incómodas, a veces nunca exploradas…
Hoy queremos acercar estos temas de una formas más cercana y realistas, con ejemplos de coachees que han pasado por un proceso con nosotras.
CASO PRÁCTICO:
Contexto: persona en paro, con cierta experiencia profesional, formación superior y en un momento de disyuntiva.
ALTERNATIVAS:
me quedo en España con un trabajo que no es en lo que realmente quiere
o acepta una beca en el extranjero haciendo aquello que realmente le aporta…
¿Qué está pasando con los adolescentes?
¿Qué podemos hacer, padres y educadores, para acompañarles en su desarrollo como adultos?
Más allá de los cambios externos visibles, tenemos que ser conscientes de que nuestros preadolescentes y adolescentes afrontan cambios neuronales muy complejos. Estamos hablando que, de los 11 años a los 20 aproximadamente, su cerebro tiene billones de conexiones neuronales, para luego tener una segunda década donde se realiza una poda de muchas de estas conexiones para tener un cerebro más pequeño, más ordenado y a la vez flexible y con la capacidad de adaptación al mundo en el que actualmente vivimos.
Para ellos es tiempo de vulnerabilidad y confusión y por otro lado es una época llena de curiosidad y despreocupación, realmente una mezcla explosiva.
Estos cambios madurativos, imprescindibles para su normal desarrollo, se traducen en cambios físicos y cambios en su comportamiento, no siempre bien recibidos por su entorno. Continuar leyendo “Adolescencia y Coaching”
¿Porqué hablamos de esta herramienta?
Partiendo de que la omisión de respuesta por nuestra parte automáticamente autoriza o es un si, es importante reivindicar nuestro derecho a decir que no.
¿QUÉ SUPONE DECIR NO?
Es ejercer nuestro derecho sustentado por la democracia y, en muchos casos, como derecho a preservar nuestra integridad física y psicológica.
Con demasiada frecuencia nuestros coachees, en conversaciones de Coaching Empresarial, exponen que en sus empleos se les sobrecarga de trabajo o se les reclama jornadas extensas, más allá de necesidades puntuales de las empresas en determinadas épocas.
Un equipo de trabajo no significa sólo que todos sus integrantes trabajen juntos. Un equipo de trabajo tiene una misión y unos objetivos comunes. Sus integrantes tendrán cada uno sus habilidades y se complementarán entre ellos trabajando de forma coordinada para la consecución de sus metas como equipo.
Por eso el coaching de equipos profundiza en su interior, observando sus dinámicas y sistemas de trabajo, todo ello para un objetivo de mejora del rendimiento.
Cuando nos encontramos trabajando en una Organización, nos encontramos dentro de un sistema que funciona con sus propias reglas. Convivimos con las relaciones de poder existentes, con los procedimientos establecidos tanto de forma expresa como de forma tácita y el resto vamos intentando compaginar los objetivos de la Organización con los nuestros personales.
En situaciones de crisis como la que vivimos donde las organizaciones se han visto obligadas a realizar ajustes reduciendo personal, a cambiar estructuras, a ahorrar costes, etc las relaciones de las empresas con las personas que la integran se han vuelto más complicadas. En muchas ocasiones la sensación de resentimiento y de resignación del personal son evidentes y la empresa ha de atajar el problema de raíz si no quiere que, entre otros, su productividad y su calidad se vean perjudicadas.
Las formaciones que ofrece Krea-T a las empresas revelan al propio grupo la situación en la que se encuentran, detectando sus necesidades con el propósito de elevar la conciencia de lo que hacen y cómo lo hacen para reforzar las relaciones y la comunicación entre los miembros del equipo.
Cuando las empresas contactan con nosotros en muchos casos no saben qué hacer, pero saben que es urgente tomar algún tipo de medida. Se sienten perdidos, desorientados y necesitan que alguien, generalmente de fuera de la organización, pueda aconsejarles qué camino tomar y de qué manera establecer vías de comunicación y de acción para retomar el ritmo de la organización y poder cumplir con los objetivos finales.
La energía y la comunicación del equipo son vitales para su equilibrio por eso hay que estar atentos a determinados puntos donde el grupo nos puede estar dando mucha información sobre su funcionamiento interno:
Decir que “con la verdad se llega a todas partes” es una declaración con la que hemos crecido.
Efectivamente, decir la verdad se ha estudiado, incluso, que es bueno para nuestra salud, evitando sentimientos de melancolía, tensión, menos dolores de cabeza y menos molestias en la garganta.
Generalmente las personas mienten por tres motivos:
– Adaptación a un ambiente hostil
– Para evitar castigos
– Para conseguir premios o ganancias sobre los demás.
Desde KreaT reclamamos el uso de la sinceridad como arma para ofrecer a los demás confianza y autenticidad. La confianza es algo que cuesta mucho construir en nuestras relaciones, y la mentira puede provocar que esa confianza se rompa y cueste mucho restaurarla.
“Desde KreaT reclamamos el uso de la sinceridad como arma para ofrecer a los demás confianza y autenticidad”
Ya hay muchos cursos y manuales que nos hablan de lo que debemos de hacer para gestionar de una forma más efectiva nuestro tiempo.
Hoy hablamos de dos detalles que nos van a ayudar a que esa gestión del tiempo sea realmente eficaz:
1.- Organización
2.- Establecimiento de objetivos (recordemos una vez más los objetivos SMART)
La emoción
Estos dos aspectos son la base para poder tener una mejor calidad de vida. En nuestros artículos ya hablamos de estos aspectos de forma más extensa, pero hoy queremos añadir algo más que da un plus a la gestión del tiempo… La emoción.
“Tenemos un sentimiento de desazón, pese a estar haciendo constantemente cosas y cumpliendo con los objetivos”
![JUICIOS, CREENCIAS Y HECHOS [COACHING]](http://www.krea-t.org/wp-content/uploads/2018/10/juicios-pda.png)
