La escucha activa en coaching

La Escucha Activa

La Escucha Efectiva. Herramienta básica del Coaching que ponemos a su disposición para facilitar la comunicación con su entorno.Desde Krea-T vamos a realizar una serie de artículos que ayuden a las personas en su día a día a poner en práctica algunas herramientas muy poderosas para mejorar su calidad de vida.

LA ESCUCHA ACTIVA

En este caso, nos detenemos en la Escucha Activa, una herramienta básica en la práctica del Coaching que facilita la confianza y estrecha relaciones con su interlocutor. Además, nuestra capacidad de comunicación  nos condiciona sobremanera en nuestro éxito personal y profesional.

BENEFICIOS

La escucha activa facilita: Continuar leyendo “La escucha activa en coaching”

Sobre la gestión del tiempo y la emoción

SOBRE LA GESTIÓN DEL TIEMPO Y LA EMOCIÓN

Gestionar el tiempo correctamente

Ya hay muchos cursos y manuales que nos hablan de lo que debemos de hacer para gestionar de una forma más efectiva nuestro tiempo.

Hoy hablamos de dos detalles que nos van a ayudar a que esa gestión del tiempo sea realmente eficaz:

1.- Organización
2.- Establecimiento de objetivos (recordemos una vez más los objetivos SMART)

La emoción

Estos dos aspectos son la base para poder tener una mejor calidad de vida. En nuestros artículos ya hablamos de estos aspectos de forma más extensa, pero hoy queremos añadir algo más que da un plus a la gestión del tiempo… La emoción.

“Tenemos un sentimiento de desazón, pese a estar haciendo constantemente cosas y cumpliendo con los objetivos”

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Los estados de ánimo en coaching

Los Estados de Ánimo

Las emociones y nuestros estados de ánimo van a afectar a la forma en cómo vemos el mundo. Una emoción tiene una duración breve en el tiempo, y un origen concreto… los estados de ánimo son más prolongados en el tiempo y además su origen es más incierto…

Por ejemplo, la emoción de miedo surge cuando hay algo que no nos gusta, que no podemos o no queremos enfrentar y en este caso reaccionamos negándonos a hacerlo o intentando escondernos…

Por otro lado tenemos el estado de ánimo de una persona que por ejemplo le provoca tristeza, impidiéndole disfrutar. Incluso podríamos decirse en muchos casos que forma parte de su carácter…

Nuestros estados de ánimo, son los responsables de cambiar los hábitos del comportamiento de nuestro cerebro. Continuar leyendo “Los estados de ánimo en coaching”

¿Qué es Coaching?

QUÉ ES Y QUÉ NO ES COACHING?

¿Qué es un Coach? Es aquella persona que puede ver la brasa donde hubo fuego, y que es capaz de soplarla hasta despertar en el otro la búsqueda de su capacidad de aprender para generar nuevas respuestas.

En Krea-T nos gusta contar a los que nos preguntan qué es esto del Coaching, que es un cinturón o herramienta multiusos.

Es la paleta de un pintor donde el coach emplea aquellos colores que van a tocar la fibra del coachee, que le van a “picar” para que se mueva a la acción (Un sueño no deja de serlo hasta que no hacemos todo lo posible para conseguirlo). Continuar leyendo “¿Qué es Coaching?”

Las Preguntas Poderosas

Cómo hacer correctamente LAS PREGUNTAS PODEROSAS

La calidad de vida de las personas depende de la calidad de las preguntas que se haga. El arte de preguntar, de plantear preguntas poderosas, es una de las herramientas más poderosas de las que dispone el Coaching. Una pregunta para que cumpla con el adjetivo de “Poderosa” ha de:

  • · Estimular la reflexión y generar consciencia
  • · Animan a encontrar la solución ideal dentro de nuestro interior
  • · Se orientan en el objetivo no en el problema
  • · Centradas en el presente y orientadas al futuro
  • · Retan creencias
  • · Motivan pensamientos nuevos, nuevas respuestas…
  • · Generan energía e interés por explorar
  • · Conducen a la acción

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