La escucha activa en coaching

La Escucha Activa

La Escucha Efectiva. Herramienta básica del Coaching que ponemos a su disposición para facilitar la comunicación con su entorno.Desde Krea-T vamos a realizar una serie de artículos que ayuden a las personas en su día a día a poner en práctica algunas herramientas muy poderosas para mejorar su calidad de vida.

LA ESCUCHA ACTIVA

En este caso, nos detenemos en la Escucha Activa, una herramienta básica en la práctica del Coaching que facilita la confianza y estrecha relaciones con su interlocutor. Además, nuestra capacidad de comunicación  nos condiciona sobremanera en nuestro éxito personal y profesional.

BENEFICIOS

La escucha activa facilita: Continuar leyendo “La escucha activa en coaching”

Sobre la gestión del tiempo y la emoción

SOBRE LA GESTIÓN DEL TIEMPO Y LA EMOCIÓN

Gestionar el tiempo correctamente

Ya hay muchos cursos y manuales que nos hablan de lo que debemos de hacer para gestionar de una forma más efectiva nuestro tiempo.

Hoy hablamos de dos detalles que nos van a ayudar a que esa gestión del tiempo sea realmente eficaz:

1.- Organización
2.- Establecimiento de objetivos (recordemos una vez más los objetivos SMART)

La emoción

Estos dos aspectos son la base para poder tener una mejor calidad de vida. En nuestros artículos ya hablamos de estos aspectos de forma más extensa, pero hoy queremos añadir algo más que da un plus a la gestión del tiempo… La emoción.

“Tenemos un sentimiento de desazón, pese a estar haciendo constantemente cosas y cumpliendo con los objetivos”

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Las Preguntas Poderosas

Cómo hacer correctamente LAS PREGUNTAS PODEROSAS

La calidad de vida de las personas depende de la calidad de las preguntas que se haga. El arte de preguntar, de plantear preguntas poderosas, es una de las herramientas más poderosas de las que dispone el Coaching. Una pregunta para que cumpla con el adjetivo de “Poderosa” ha de:

  • · Estimular la reflexión y generar consciencia
  • · Animan a encontrar la solución ideal dentro de nuestro interior
  • · Se orientan en el objetivo no en el problema
  • · Centradas en el presente y orientadas al futuro
  • · Retan creencias
  • · Motivan pensamientos nuevos, nuevas respuestas…
  • · Generan energía e interés por explorar
  • · Conducen a la acción

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La toma de decisiones en Coaching

Cómo afrontar la toma de decisiones

LA TOMA DE DECISIONES EN NUESTRA VIDA

Cómo y cuándo tomar la decisión? ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta? ¿Qué medidas tomar para asegurarnos que sea la decisión correcta?

No estamos hablando de qué comer hoy o de qué hacer en las próximas vacaciones donde las “consecuencias” de errar no son realmente importantes, sino de aquellas situaciones en que la decisión será de vital importancia en nuestras vidas, muchas veces no sólo para nosotros, también para nuestras familias. Continuar leyendo “La toma de decisiones en Coaching”

Cómo salir airosos de la Navidad

CÓMO SALIR AIROSOS EN LAS CELEBRACIONES NAVIDEÑAS DESDE EL PUNTO DE VISTA DEL COACHING

Llegando estas fechas navideñas tanto amigos, compañeros como familiares se unen para compartir un espacio en teoría en paz y armonía.
Familiar y estadísticamente hablando, la Navidad es una de las etapas más conflictivas entre las parejas junto con las vacaciones de verano.
Por lo tanto estas fechas generan en las personas distintas emociones, pasando de la  ilusión al temor, entre otras.

Todos sabemos que la mejora en nuestras relaciones nos produce más felicidad, y  por tanto mayor calidad de vida. Si esto lo tenemos claro, parece absurdo que caigamos una y otra vez en situaciones con consecuencias indeseables para nosotros y para los que nos rodean.  Pero debemos reconocer que es realmente difícil enfrentar este tipo de situaciones donde nos vemos envueltos entre nuestras emociones, juicios, creencias, cultura, experiencias. Por ello y por la dificultad que esto implica, el Coaching también ofrece su ayuda en este tipo de situaciones, para apoyar en la reflexión de los clientes y facilitarles su camino hacia una vida mucho más productiva y feliz. Continuar leyendo “Cómo salir airosos de la Navidad”